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健康カプセル!ゲンキの時間 2017年5月14日  

「~その食べ方、もったいない!~納豆&ヨーグルトの効果UP法」▼今回は、腸内を健康に保つ、二大発酵食品「納豆」と「ヨーグルト」の効果的な摂り方を徹底検証!
番組詳細 第2の脳、と言われる腸は、免疫機能や感情を司る機能もあります。腸内の健康が脅かされれば、様々な病気や、うつ、認知症なども引き起こしてしまうのです。 今回は、腸内を健康に保つ、二大発酵食品「納豆」と「ヨーグルト」の効果的な摂り方を徹底検証!食べる時間、別の食材との組み合わせ、など、様々な視点から紹介します。
▼ヨーグルトを朝いちで食べてはもったいない!? ▼健康効果UP!ヨーグルトと一緒に食べると良いフルーツとは? ▼ドロドロ血液には納豆!食べるのは朝より夜の理由
▼納豆は熱いご飯と一緒に食べてはもったいない!? ▼健康効果UP!納豆とキムチにあるものをトッピング
MC:三宅裕司 渡辺満里奈 ゲンキスチューデント:滝裕可里 ゲンキリサーチャー:えとう窓口 ほか

【miomio】

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